节目以2018年风靡网络的"摇摆桥"游戏为核心项目，选手以战队的形式，挑战NPC摇摆桥战队，随着接地气的音乐，在桥上跟着节奏左右摆动，荡起摇摆桥，奋力保持平衡，不落水者为胜。
李锐 唐禹哲 赵磊 吴雅婷 马剑越
李锐 李维嘉 叶一茜 李蕾 方东海 叶梓凌
罗志祥 岳云鹏 崔雅涵 赵英俊 李锐 刘维 李小璐 汪涵 杨乐乐 陈汉典
吴镇宇 费曼 黄磊 黄忆慈 陆毅 陆雨萱 曹格 曹三丰 曹华恩 杨威 杨阳洋 李锐
何炅 沈梦辰 Mengchen Shen 梁田 刘桦 靳梦佳 齐思钧 白举纲 李斯丹妮 杨颖 金晨 大张伟 杨钰莹
蔡康永 熊梓淇 沈梦辰 靳梦佳 袁硕 刘也行 黄荻钧 陈锴杰 梁边妖 华沙 杨奇函
范志毅 吴克群 靳梦佳
章亭 常雷 赵奕欢 李艺彤 靳梦佳 王家茵 毛泽少
张晚意 郭涛 刘琳 张月 李浩菲 周放 张开泰 李乐 刘沛
郭京飞 陈数 李浩菲 孙艺洲 阿如那 张瑞涵 林永健 刘佩琦 高亮 吴健 宋元甫 高海宝 陈启杰 杨子骅 迟蓬 赵志刚 邵汶 徐望 常荻 董凡 闫勤 李庆誉 黄俊琪 冯阳 辛鹏
胡冰卿 翟子路 贺鹏 丁笑滢 冯筱童 李嘉鑫 翟宇佳 张晓晨 孙雅丽 刘长德 李依晓 于波 李浩菲 姬他 沈泰 景如洋 温心 杨志雯 迟嘉 王大奇 张傲月 周陆啦 邵峰 书亚信 王策 刘园媛 林源 孙萌 林辰涵
黄晓明 赵丽颖 张亮 林述巍 李浩菲
白鹿 张凌赫 王星越 刘些宁
马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真源 严浩翔 贺峻霖 蔡国庆 欧豪 侯雯元 杨迪
未知
王江月 沈月 张桐 宋洋 李念 杜德伟 陈翔 张云龙 夏雨 刘佩琦 胡冰卿 邓家佳 吴越 王丽坤 张若昀 辛芷蕾 张丹峰 徐海乔 赵立新 杜江 黄景瑜 阿朵 樊跃 安意如 雷佳音 宋轶 蓝盈莹 韩雪 林兆华
黄晓明 殷桃 陈立农 尹正 章若楠
杨澜
林海 费玉清 任贤齐 李克勤 罗琦 周华健 那英 蔡健雅 黄凯芹 张韶涵 许魏洲 王琳凯 周深 刘宇宁 肖战 阿云嘎 李紫婷 蒋一侨
孟非
张维伊 张远 管乐
李晨 杨颖 郑恺 沙溢 蔡徐坤 黄旭熙 张彬彬 张韶涵 周也 孟佳 李纯 何泓姗 宋雨琦 秦昊 吉克隽逸 邓紫棋 白鹿 张含韵 郭麒麟 陈飞宇 毕雯珺 张哲瀚 王嘉尔 许凯 董思成 吴宣仪 萧敬腾 于洋 苗苗 金靖 谭松韵 周笔畅
演员：白鹿 张凌赫 王星越 刘些宁
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演员：马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真源 严浩翔 贺峻霖 蔡国庆 欧豪 侯雯元 杨迪
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演员：
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